UANGO便り
Vol.24 腹八分目に医者いらず
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！ 突然ですが、「腹八分目に医者いらず」ということわざを知っていますか？このことわざ、...
Vol.23 食べ過ぎたときは玄米リセット
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！ 普段、「食べ過ぎてしまった…」と落ち込んでしまうことはありませんか？😫 食事は楽し...
Vol.22 何もしない時間「ニクセン」
【UANGO便り🌾】 みなさん、おはようございます✨ UANGOの小田です！ 普段「何もしない時間」をマイナスに捉えていませんか？ オランダには『ニクセ...
Vol.21 唾液で免疫力UP
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 普段から噛むことを意識して食べていますか？💡 噛むことで唾液が分泌され、消化を手伝...
Vol.20 忙しい時期こそ深呼吸
【UANGO便り🌾】 おはようございます☀ UANGOの小田です! 連休も明け、新たな一週間が始まりました🌸 春の連休明けは何かと忙しく、疲れや不安が溜ま...
Vol.19 瘦せ体質を手に入れよう Part/2
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは！🌙 UANGOの小田です! 昨日に引き続き、本日は「痩せ体質のポイント」パート２をご紹介！✨ ちょっとした...
Vol.18 痩せ体質を手に入れよう Part.1
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 最近は毎朝、ラジオ体操して一日をスタートしています🤸決まった時間に体操をすると、朝...
Vol.17 高野豆腐は脂肪を燃焼する最強食品
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんにちは☀ UANGOの小田です☺ 高野豆腐、普段召し上がることはありますか？😳 プログラムのキットにも必ず入る高野豆...
Vol.16 春に眠くなる理由
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です☺ 北海道はやっと桜が開花！今週末から来週にかけてが見ごろとなりそうです🌸（本州はもう...
Vol.15 春は苦みでデトックス
《UANGO便り》🌾 こんにちは！ UANGOの小田です☺ 本日から4月がスタート🌸 皆様いかがお過ごしでしょうか🤲 さて、春はデトックスの季節！！ 冬...
Vol.14 目標に向かって継続するコツ
《UANGO便り》🌾 こんにちは！ UANGOの小田です☺ 2024年も気付けば1/4が経過しようとしています😳本当にあっという間ですね！ 年始に掲げ...
Vol.13 「早食い」は避けたほうが良い理由
《UANGO便り》🌾 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です☺ なにかと忙しい年度末💦 ついつい早食いしていませんか？ お食事と向き合うことは、...
Vol.12 花粉症対策
《UANGO便り》🌾 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です☺ 札幌は今日も雪が降っていますが、地域によっては桜の便りも届いております🌸 この時期...
Vol.11 旬の長ネギで健康に
【UANGO便り🌾】 こんにちは！ UANGOの小田です 今が旬の「長ネギ」✨ 納豆に入れたり、お味噌汁に入れて。 手軽にお召し上がりください🍚 ＝＝...
Vol.10 冬こそ日差しを浴びよう
【UANGO便り🌾】 こんにちは！ UANGOの小田です☺ ここ数日は雪や雨の日が多いですが、みなさんご体調いかがですか？ 日照時間が短い冬こそ、太陽を...
Vol.9 朝食を食べたほうが良い4つの理由
【UANGO便り🌾】 こんにちは！ UANGOの小田です☺ 明日から全国的に雨予報ですね☔ そんな時こそ！朝ごはんを食べて、気持ちの良い一日を🍚✨ ＝＝...
Vol.8 冬こそ水分補給
【UANGO便り🌾】 こんにちは！UANGOの小田です☺ 全国的に厳しい寒さですが、みなさんご体調などいかがですか？☃❄ 寒い冬こそ水分補給が大切💡 今...
Vol.7 胃腸を整える
《UANGO便り》🌾 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です☺ 札幌は雪がしんしんと降っています☃みなさんの地域はいかがですか？ 冬は体が冷え、...
Vol.6 冬は睡眠の質が落ちる？
【UANGO便り🌾】 みなさんこんにちは！ UANGOの小田です。 あっという間に12月ですね❄️ みなさん最近はよく眠れていますか？ 冬は睡眠の質が...
Vol.5 よく噛む
【UANGO便り🌾】 こんにちは！ UANGOの小田です☺ 気付けば11月も後半！ 忙しい日々のなか、みなさんお疲れ様です✨ 本日はUANGOプログラ...
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