UANGO便り
Vol.22 何もしない時間「ニクセン」
【UANGO便り🌾】 みなさん、おはようございます✨ UANGOの小田です！ 普段「何もしない時間」をマイナスに捉えていませんか？ オランダには『ニクセン』という言葉があります🌸これは「何もしない」という意味でポジティブな言葉なんです✨ 何もしないことを「意味がない時間」と思わず、『自分を労わる』時間として前向きに捉えてみてくださいね✨ ぜひ、この週末は『ニクセン』を取り入れてみてください😊🌿
Vol.22 何もしない時間「ニクセン」
【UANGO便り🌾】 みなさん、おはようございます✨ UANGOの小田です！ 普段「何もしない時間」をマイナスに捉えていませんか？ オランダには『ニクセン』という言葉があります🌸これは「何もしない」という意味でポジティブな言葉なんです✨ 何もしないことを「意味がない時間」と思わず、『自分を労わる』時間として前向きに捉えてみてくださいね✨ ぜひ、この週末は『ニクセン』を取り入れてみてください😊🌿
Vol.20 忙しい時期こそ深呼吸
【UANGO便り🌾】 おはようございます☀ UANGOの小田です! 連休も明け、新たな一週間が始まりました🌸 春の連休明けは何かと忙しく、疲れや不安が溜まりやすくなります😢 そんな時は思いきって手を止めて。ふ～と深呼吸がおススメです🌿 目を閉じて呼吸に意識を向けると、よりリラックスできます😌 本日もステキな一日になりますように✨
Vol.20 忙しい時期こそ深呼吸
【UANGO便り🌾】 おはようございます☀ UANGOの小田です! 連休も明け、新たな一週間が始まりました🌸 春の連休明けは何かと忙しく、疲れや不安が溜まりやすくなります😢 そんな時は思いきって手を止めて。ふ～と深呼吸がおススメです🌿 目を閉じて呼吸に意識を向けると、よりリラックスできます😌 本日もステキな一日になりますように✨
Vol.19 瘦せ体質を手に入れよう Part/2
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは！🌙 UANGOの小田です! 昨日に引き続き、本日は「痩せ体質のポイント」パート２をご紹介！✨ ちょっとしたポイントを抑えるだけで、連休も心穏やかに楽しめます🌸 ぜひお試しくださいね🥰
Vol.19 瘦せ体質を手に入れよう Part/2
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは！🌙 UANGOの小田です! 昨日に引き続き、本日は「痩せ体質のポイント」パート２をご紹介！✨ ちょっとしたポイントを抑えるだけで、連休も心穏やかに楽しめます🌸 ぜひお試しくださいね🥰
Vol.18 痩せ体質を手に入れよう Part.1
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 最近は毎朝、ラジオ体操して一日をスタートしています🤸決まった時間に体操をすると、朝ごはんの時間も安定するなぁと嬉しい発見もありました😳 さて、明日からは連休ですね🤲 連休中も『ちょっとの意識で簡単に取り組める"痩せ体質"ポイント』を２回に渡ってお送りします！😌✊ 本日はパート１✨ 明日はパート２をお送りしますのでお楽しみに🥰
Vol.18 痩せ体質を手に入れよう Part.1
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 最近は毎朝、ラジオ体操して一日をスタートしています🤸決まった時間に体操をすると、朝ごはんの時間も安定するなぁと嬉しい発見もありました😳 さて、明日からは連休ですね🤲 連休中も『ちょっとの意識で簡単に取り組める"痩せ体質"ポイント』を２回に渡ってお送りします！😌✊ 本日はパート１✨ 明日はパート２をお送りしますのでお楽しみに🥰
Vol.17 高野豆腐は脂肪を燃焼する最強食品
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんにちは☀ UANGOの小田です☺ 高野豆腐、普段召し上がることはありますか？😳 プログラムのキットにも必ず入る高野豆腐、実はとっても便利で優秀です✨ 特に小さいサイズは汁物にポンっと入れるだけですぐに食べられるのでおススメですよ☺ ぜひお試しくださいね！✨
Vol.17 高野豆腐は脂肪を燃焼する最強食品
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんにちは☀ UANGOの小田です☺ 高野豆腐、普段召し上がることはありますか？😳 プログラムのキットにも必ず入る高野豆腐、実はとっても便利で優秀です✨ 特に小さいサイズは汁物にポンっと入れるだけですぐに食べられるのでおススメですよ☺ ぜひお試しくださいね！✨
Vol.16 春に眠くなる理由
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です☺ 北海道はやっと桜が開花！今週末から来週にかけてが見ごろとなりそうです🌸（本州はもう暑いところも…あるのでしょうか？😳） さて、日中の寒暖差がある今時期は「睡眠の質が低下しやすい」のが特徴です💡 睡眠の質が低下すると、眠気や体調不良の原因に🥱 ぜひポイントを押さえながら睡眠を意識してみてくださいね☺
Vol.16 春に眠くなる理由
【UANGO便り🌾】 みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です☺ 北海道はやっと桜が開花！今週末から来週にかけてが見ごろとなりそうです🌸（本州はもう暑いところも…あるのでしょうか？😳） さて、日中の寒暖差がある今時期は「睡眠の質が低下しやすい」のが特徴です💡 睡眠の質が低下すると、眠気や体調不良の原因に🥱 ぜひポイントを押さえながら睡眠を意識してみてくださいね☺