Vol.16 春に眠くなる理由

【UANGO便り🌾】
みなさん、こんばんは✨
UANGOの小田です☺

北海道はやっと桜が開花！
今週末から来週にかけてが見ごろとなりそうです🌸（本州はもう暑いところも…あるのでしょうか？😳）

さて、日中の寒暖差がある今時期は「睡眠の質が低下しやすい」のが特徴です💡
睡眠の質が低下すると、眠気や体調不良の原因に🥱 ぜひポイントを押さえながら睡眠を意識してみてくださいね☺