UANGO便り

Vol.26 生活リズムの乱れはダイエットの敵

2024年6月27日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！生活リズムが乱れることで痩せにくくなるのはご存じでしたか？😮 この機会に自分の生活リズムを振り返ってみましょう！✨ 生活リズムの整え方もご紹介しているので、ぜひ今日から実践してみてくださいね✨

Vol.26 生活リズムの乱れはダイエットの敵

2024年6月27日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！生活リズムが乱れることで痩せにくくなるのはご存じでしたか？😮 この機会に自分の生活リズムを振り返ってみましょう！✨ 生活リズムの整え方もご紹介しているので、ぜひ今日から実践してみてくださいね✨

Vol.21 唾液で免疫力UP

2024年6月23日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 普段から噛むことを意識して食べていますか？💡 噛むことで唾液が分泌され、消化を手伝ってくれていることはみなさんご存じかもしれないのですが、実は免疫にも関係があるんです😮 ぜひ1回でも多く噛む意識で、本日の夜ごはんを食べてみてくださいね😋✨

Vol.21 唾液で免疫力UP

2024年6月23日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 普段から噛むことを意識して食べていますか？💡 噛むことで唾液が分泌され、消化を手伝ってくれていることはみなさんご存じかもしれないのですが、実は免疫にも関係があるんです😮 ぜひ1回でも多く噛む意識で、本日の夜ごはんを食べてみてくださいね😋✨

Vol.25 お口の健康を守るうがい

2024年6月20日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 普段から「うがい」はしていますか？うがいには、実はとても大切な役割があるんです！そして、タイミングや方法も重要です😮 ぜひ「正しいうがい」を確認して、やってみてくださいね✨

Vol.25 お口の健康を守るうがい

2024年6月20日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です! 普段から「うがい」はしていますか？うがいには、実はとても大切な役割があるんです！そして、タイミングや方法も重要です😮 ぜひ「正しいうがい」を確認して、やってみてくださいね✨

Vol.24 腹八分目に医者いらず

2024年6月13日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！突然ですが、「腹八分目に医者いらず」ということわざを知っていますか？このことわざ、実はとても理にかなっている言葉なんです✨ そして、しっかりと噛んで楽しめば、腹八分目でも十分に満足することができます🤲 次のお食事から、「腹八分目」意識してみてくださいね😊

Vol.24 腹八分目に医者いらず

2024年6月13日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！突然ですが、「腹八分目に医者いらず」ということわざを知っていますか？このことわざ、実はとても理にかなっている言葉なんです✨ そして、しっかりと噛んで楽しめば、腹八分目でも十分に満足することができます🤲 次のお食事から、「腹八分目」意識してみてくださいね😊

Vol.23 食べ過ぎたときは玄米リセット

2024年6月6日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！普段、「食べ過ぎてしまった…」と落ち込んでしまうことはありませんか？😫 食事は楽しむものですから、誰にでも食べ過ぎるということはあります。そんなときは「玄米でお腹をリセット」してみましょう✨ 少し気を付けるだけでも、お腹の調子は回復していきます😊 ぜひお試しくださいね✨

Vol.23 食べ過ぎたときは玄米リセット

2024年6月6日

【UANGO便り🌾】みなさん、こんばんは✨ UANGOの小田です！普段、「食べ過ぎてしまった…」と落ち込んでしまうことはありませんか？😫 食事は楽しむものですから、誰にでも食べ過ぎるということはあります。そんなときは「玄米でお腹をリセット」してみましょう✨ 少し気を付けるだけでも、お腹の調子は回復していきます😊 ぜひお試しくださいね✨

Vol.22 何もしない時間「ニクセン」

2024年6月1日

【UANGO便り🌾】みなさん、おはようございます✨ UANGOの小田です！普段「何もしない時間」をマイナスに捉えていませんか？オランダには『ニクセン』という言葉があります🌸これは「何もしない」という意味でポジティブな言葉なんです✨ 何もしないことを「意味がない時間」と思わず、『自分を労わる』時間として前向きに捉えてみてくださいね✨ ぜひ、この週末は『ニクセン』を取り入れてみてください😊🌿

Vol.22 何もしない時間「ニクセン」

2024年6月1日

【UANGO便り🌾】みなさん、おはようございます✨ UANGOの小田です！普段「何もしない時間」をマイナスに捉えていませんか？オランダには『ニクセン』という言葉があります🌸これは「何もしない」という意味でポジティブな言葉なんです✨ 何もしないことを「意味がない時間」と思わず、『自分を労わる』時間として前向きに捉えてみてくださいね✨ ぜひ、この週末は『ニクセン』を取り入れてみてください😊🌿