【初めての方向け / 21日間 】そぎおとしプログラム

余計なものをそぎおとした玄米食を体験し、さらには自分にあった無理のない食習慣づくりを伴走してサポートする21日間のプログラムです。

しっかりと玄米食生活に取り組み、腸内環境を整えて内側からスッキリさせ、痩せやすい身体の土台をしっかりつくることを目指します。
さらに、今後の人生において健康的な食生活をご自身の力で考え、続けられるように徹底サポートするプログラムです。

持病がある方、健康に不安のある方、食生活を本気で変えたい方、一生続けられる無理のない食べ方を見つけたい方などにオススメです。

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【お届け内容】
・玄米パウチ10日分（30食分）
・玄米パスタや雑穀米11日分（33食分）（グルテンフリーの玄米パスタやシリアル、雑穀米や分づき米など、日々の生活に取り入れられる健康的な主食を厳選してお届け）
・お味噌玉キット21日分（生味噌、お出汁、乾燥具材ミックス6種類）
・梅醤番茶キット（梅干し、三年番茶21杯分）
・健康茶（21日分）
・セレクトしたお品物（おやつ／ご飯のおかず／甘酒など 21日分）

【サポート内容】
・ヒアリング2回（プログラム前後に1回ずつ）（LINE通話orフォーム）
・毎日のLINEサポート
・音声コンテンツ（朝夕14回分）
・プログラム冊子

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【21日間の過ごし方】
基本のお食事として合計63食分（3食×21日間）の玄米とお味噌汁をお届けします。

■玄米のお召し上がり方：
1日目：玄米、お味噌汁、ミニおかずのそぎおとされた玄米食。
2日～5日目：1日目と同じ玄米食＋お好きな1品を毎食OK。（納豆、豆腐、野菜、フルーツなど）
9日目～21日目：玄米のほか、お届けする雑穀米、玄米パスタなど、変更OK。お肉やお魚を適宜取り入れてOK。（詳しいルールはカウンセリングでお伝えします）

■お味噌汁のお召し上がり方：
21日間、毎食お召し上がり頂きます。
お味噌汁はお届けするお味噌玉キットで事前に作って頂きます。（混ぜるだけで簡単）
お味噌玉はお湯を注げばすぐに飲めるので、手軽にお味噌汁をお召し上がり頂けます。
身体に良い生味噌のお味噌汁で腸内環境を整えます。
お味噌玉は職場にも持参出来るので、お仕事をされている方でも安心です。

■会食などがある場合：
21日間中、3食までは会食があってもOKです。
その場合、余った3食はプログラム後にお召し上がりください。
会食等の予定が入らない場合は、ぜひ21日間の玄米食にチャレンジしましょう。

●事前ヒアリングは、LINE通話もしくはフォームよりお選びいただけます。
●事前ヒアリングは、発送の都合上「プログラムスタート日の5日前まで」とさせて頂きます。
●お届け内容は、LINEで誰でも出来る「食生活診断」と「事前ヒアリング」の内容をもとに、パーソナライズした内容でお届けします。
●プログラムのスケジュールをご確認の上、お申込みをお願い致します。日程が合わない場合はずらすことも可能です。公式LINEでご相談ください。
●お品物の配送はプログラムのスタート3日前頃にお届けとなります。

※別途、送料1,500円（税込・全国一律）がかかります。