
肉なしすきやき
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そぎおとしレシピ「肉なしすきやき」のご紹介です。

つい食べ過ぎてしまう季節に罪悪感のないヘルシーレシピをご紹介します。簡単なのに、ご家族にも食べ応えを十分に感じてもらえる一品です。また、お豆腐でタンパク質、キノコ類で食物繊維・ビタミンなどがバランスよく取れるお手軽なレシピになります。
<そぎおとしレシピとは?> "そぎおとし"とは、砂糖、小麦粉、動物性食品、添加物を一切使わないこと。そうしたルールにのとった身体にも心にも優しいレシピで、素材本来の味を引き出すことを大切にしています。 |
<レシピ情報> |
材料
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作り方(調理時間約20分)
1)ネギを焼く
2)たれを入れて、ひと煮たち
3)具材を並べて火が通れば完成!本当に簡単!
野菜を切って入れるだけ!
疲れた時こそ、このレシピで簡単に栄養補給しましょう。