お客様の声
※実際にご参加いただいたお客様のレビューです
家にいるとついお菓子に手が伸びる、まさに間食がやめられない止まらないような食生活でした。5日間で間食したい気持ちが落ち着き、「食べなくても大丈夫な時間」が増えました。いまでも間食はおさまっているし、やって良かったです。
仕事が忙しく、長いプログラムは無理だと思っていました。5日間ならできそうと思い挑戦。結果、体も気持ちも軽くなり、「短くてもちゃんと整う」と実感できました。忙しい人にこそ合うと思います。
ジムに週に一度通っていますが、あまり体重が減ることもなく、食生活が良くないのかなと思って参加しました。年齢的に断食など無理なことはしたくないと思っていましたが、5日間は負担を感じることなくちょうど良かったです。朝のだるさや、いかに食べ過ぎていたかを痛感しました。
甘いものやパンを無意識に欲しがっていたことに気づきました。そぎおとし中は不思議と欲求が落ち着き、「あれは依存だったんだ」と実感。食べ物との距離感が変わりました。
腸が整わないと、食欲も体重もコントロールできないという話がとても印象的でした。今までカロリーばかり気にしていた自分の視点が変わりました。5日間、学びながら体験できたのが良かったです。
体重よりも、頭がスッキリしたのが一番の変化でした。考えすぎや不安が減り、気持ちが整った5日間。食事が心にも影響することを初めて体感しました。
ラジオ配信で、グルテンが腸に与える影響や、腸を休ませる大切さを知り、「だから今まで何をしても変わらなかったんだ」と納得できました。知識を押しつける感じではなく、生活に落とし込める話だったのが良かったです。
ファスティング系は初めてで不安でしたが、断食と違ってしっかり食べるのに、体に悪いものは食べないという、食べる断食という感じです。玄米食は気になっていたので、5日間はちょうどよい入口でした。届いたものを食べただけ、というより、自分と向き合えたような感覚です。
家族優先で自分のことは後回しでしたが、5日間だけは自分を大切にする時間に。準備が簡単で、家族の食事と並行できたのが助かりました。終わった後のスッキリ感が忘れられません。
完璧にやらなくてもいい、という安心感がありました。5日間を終えた今、「また整えたくなったら戻ればいい」と思える場所ができたことが、一番の収穫です。
これまで「痩せなきゃ」「我慢しなきゃ」と思い続けてきましたが、そぎおとしを通して、体に向き合う考え方そのものが変わりました。責めるのではなく、整えてあげればいいんだと初めて思えました。
体は確かに軽くなりましたが、もう少し続けたらもっと変わりそうだと感じました。5日間は良いきっかけとしては十分。次は長めにも挑戦してみたいです。
